自分を知る事からはじめませんか？

10/18に大田区での女性学講座の一つを担当させて頂きました。

この講座は全8回、約2か月に渡って行われる講座です。

完全託児付きの無料講座（託児料金は別途）で私以外の講師が

・弁護士の太田啓子さん

・武蔵大学社会学部教授の千田有紀さん

・東京大学大学院情報学准教授の田中東子さん

というそうそうたるメンバーです。（なぜ私が混ざっているのかいまだに不明💦）

講義と講義の合間にWSやディスカッションを挟んで、フィードバックしながら学びを深めていくという、子育てママのための学びの講座になります。

これが無料って本当にすごいです。

今回の講座では、運営側からのご要望でテーマは「女性のカラダ講座とヨガ」とのことだったので前半は座学、後半はヨガを行いました。

講義の依頼が徐々に増えて、色々な場所でお話をさせて頂く機会が増えているのですが、私が講義をして一番驚くのは「大人の女性が驚くほど自分のカラダを知らない」ということです。

自分のカラダの事を知らなければ、扱い方ももちろんわかりません。

扱いをわからないまま自分が親になって初めて、自分が自分の事をいかにわかっていなかったのか、ということに気づかされます（気づいたこと自体素晴らしいことです！）

自分の事なのにわからないって不安ですよね。

でも逆を言えば、知らなくて不安になるという事は新しい事を知るチャンスになります。

女性のカラダのこと、心の事。

何か不調が起こった時に、原因と対処法を知っているのと知らないのとでは、雲泥の差です。

講座後のヨガの時間で、一瞬でも自分に集中できたり、心と身体がつながる安心感を得られたり、私の話が参加者の方の変化のキッカケになったのであれば、何も言うことはありません。

貴重な機会を頂けた事に感謝しつつ、時間を作って他の先生方のお話もぜひ聞きに行きたいと思っています。